发布时间：2026-05-14 20:36:31    来源：    点击：1

热血赴约 | 春季无偿献血报名开始啦！

✨ 生命的微光，因善意而汇聚

✨ 人间的温暖，因热血而传递

热血赴约

当生命急需一份支撑，

一袋热血，就是一次重生的希望；

当青春遇见责任，

一次捐献，就是一份最纯粹的担当。

报名二维码如下

 

请符合献血条件

且有意愿参加献血活动

的志愿者扫码报名

献血时间：5月8日-9日

献血地点：教学楼前广场

为生命续航

 为汇聚爱心力量，守护生命希望

我校2026春季学期无偿献血集中活动

由学校统一组织、全程有序保障

邀请每一位心怀善意的你

用一腔热血，书写青春最美的模样

活动保障，安心无忧

专业医护全程值守

规范采血、保障安全

现场提供休息补给

让每一份善意，都被温柔以待

爱心传递

年龄要求：

一般来说，适合献血的年龄在18-55周岁之间。这个年龄段的人群，身体机能较为稳定，能够较好地承受献血过程。对于既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者，若主动再次献血，年龄可适当延长至60周岁。

身体条件：

体重达标：男性体重不低于50公斤，女性不低于45公斤。体重反映了身体的营养状况和代谢水平，达标体重是确保献血者安全的重要因素。

血压正常：收缩压应在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，脉压差大于30mmHg。血压稳定，才能保证血液在体内正常循环，献血过程也更加安全。

脉搏平稳：每分钟脉搏60-100次。高度耐力的运动员，脉搏每分钟50-100次也属于正常范围。平稳的脉搏是心脏健康工作的体现。

爱心小贴士

献血前

保持充足睡眠，让身体处于良好的休息状态。避免熬夜，为献血储备精力。饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣或高蛋白食物，如肥肉、辣椒、海鲜等。可选择吃一些清淡的粥、蔬菜、水果等，防止血液中脂肪含量过高，影响血液质量。提前了解献血地点和时间，做好规划，确保献血过程顺利进行。

献血时

放松心情，不要紧张。献血过程中，医护人员会全程陪伴，为你提供专业指导和贴心关怀。紧张情绪可能导致血管收缩，增加采血难度，所以要尽量保持平和心态。

献血后

按压针眼10-15分钟，防止出血或淤血。按压时不要揉搓，力度适中，直至出血停止。适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动。当天不要进行跑步、游泳、搬重物等活动，给身体足够的时间恢复。多补充水分，适量增加蛋白质和维生素摄入，如饮用温开水、牛奶，吃鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬果等，促进身体新陈代谢，加快血液恢复。

报名二维码

共青团枣庄应用技术职业学院委员会

2026年5月7日