发布时间：2026-05-12 09:07:29    来源：    点击：3

学生公寓冬季流感科学防护指南来啦！ 

冬季气温骤降、气候干燥，流行性感冒（以下简称“流感”）进入高发时段。学生公寓作为同学们集中居住、密切交流的核心场所，是流感预防的重点区域。为切实守护全体学子的身体健康，营造安全舒适的居住环境，学生处公寓管理科特制定本指南，愿我们携手筑牢健康防线，共御流感侵袭！

科学认知：读懂流感的“真面目"

（一）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，与普通感冒存在明显区别，其核心特点可概括为“急、强、重”：

•发病急：通常突然起病，短时间内出现明显不适；

•传染性强：病毒传播速度快，易在人员密集场所扩散；

•症状重：典型表现为高热（体温常达39-40℃）、剧烈咳嗽、咽喉肿痛，伴随明显头痛、肌肉酸痛及全身乏力，部分同学可能出现鼻塞、流涕、呕吐等症状。

      （二）流感的传播途径主要有两种：一是通过咳嗽、打喷嚏产生的飞沫直接传播；二是通过接触被病毒污染的物品（如宿舍门把手、书桌、水杯、衣物等）间接传播。公寓宿舍空间相对密闭、人员接触频繁，一旦出现流感病例，极易造成交叉感染，务必高度警惕。 

公寓保障：我们筑牢“防护网”

为给同学们营造安全的居住环境，学生处公寓管理科已联合物业及相关部门，落实多项针对性防控保障措施：

（一）强化环境消杀与通风管理：物业工作人员对公寓楼道、电梯轿厢、楼梯扶手、公共卫生间等公共区域进行定点消杀；同时督促各宿舍“每日通风3次以上，每次不少于30分钟”的要求，尤其在晨起后、睡前及课后等关键时段，务必开窗通风，保持室内空气流通。

（二)  落实健康监测与响应机制：辅导员将通过日常走访、宿舍舍长反馈等方式，动态掌握同学们的健康状况。若发现宿舍内有发热、咳嗽等症状同学，将第一时间协助对接医疗资源进行就医，同步做好后续保障工作。

         （三)  深化科学防护宣教引导：通过公寓公告栏、宿舍微信群、主题班会等多渠道，持续普及流感防治知识，解读防护要点，引导大家形成科学防护意识。

宿舍共治：我们做好“守护者”

           流感预防，关键在“防”，核心在“人”。每位同学都是自身健康的第一责任人，也是宿舍健康防线的重要一环，需共同做到以下几点：

（一）手部卫生要“严”：坚持“七步洗手法”，餐前、便后、接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后，务必用肥皂或洗手液配合流动水彻底清洗双手；坚决避免用未清洁的手触摸口鼻眼等黏膜部位。

（二）咳嗽礼仪要“守”：咳嗽或打喷嚏时，务必用纸巾捂住口鼻，或用手肘内侧遮挡（避免用手掌直接遮挡）；用过的纸巾需立即丢入带盖垃圾桶，并及时洗手。

（三）宿舍环境要“净”：制定宿舍卫生值日表，定期清扫地面、擦拭书桌、整理物品，保持宿舍干燥整洁；个人生活用品（如毛巾、水杯、餐具、牙刷等）务必专用，不与他人共用；定期对手机、键盘等高频接触物品进行消毒。

         （四）免疫提升要“实”：坚持规律作息，避免熬夜（建议每晚睡眠时间不少于7-8小时）；合理搭配饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激食物；根据自身情况坚持体育锻炼，增强体质。

症状应对：我们牢记“处置法”

若不幸出现流感症状，不必恐慌，需科学应对、规范处置，避免病毒扩散：

（一）及时就医诊治：立即佩戴医用外科口罩，前往校医院或正规医疗机构就诊，遵医嘱按时服药、休息，切勿自行滥用药物。

（二）主动告知健康情况：就诊后第一时间将诊断结果告知辅导员，便于学校及时掌握情况，协助做好宿舍消毒、同学健康监测等后续工作。

（三）做好健康休养：确诊流感后，应遵医嘱在宿舍静养，避免外出及跨宿舍活动；在宿舍休养期间，建议佩戴口罩，与同住人员保持合理间距，个人生活用品单独使用，同时加强宿舍通风换气与日常清洁消毒工作，切实防范交叉感染。

健康无小事，预防大于治。流感并不可怕，科学防护是关键。希望各位同学认真践行本指南的各项要求，彼此提醒、相互监督，让我们携手并肩，用科学的态度、扎实的行动，共同守护公寓健康，度过一个平安、健康的冬季！

共青团枣庄应用技术职业学院委员会

2025年12月2日